空腹力|健康|养生|科学空腹，远离疾病，高效抗老|喜马拉雅健康
| 发布时间： | 2025-06-07 13:16 |
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| 发布者： | 夸克浏览器™的二三事儿 |
| 资源来源： | 夸克网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 空腹 / 健康 / 养生 / 科学 / 远离 / 疾病 / 高效 / 抗老 / 喜马拉雅 / |
《空腹力》揭示了现代人健康问题的根源——过量进食和营养过剩，倡导科学空腹的生活方式。通过合理的空腹实践，不仅能改善肥胖、体寒、易倦怠等常见问题，还能提升身体机能、延缓衰老。本书从科学角度出发，指导读者掌握正确的空腹方法，帮助身体实现自然净化与修复，从而达到远离疾病、高效抗老的目标。这是一本引领健康新理念的实用指南，适合所有关注养生与长寿的读者。
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- 空腹力_01_作者简介.m4a ( 807.80KB )
- 空腹力_02_前言（1）.m4a ( 1.87MB )
- 空腹力_03_前言（2）.m4a ( 1.95MB )
- 空腹力_04_第一章_（1）苦于营养过剩的现代人.m4a ( 1.23MB )
- 空腹力_05_第一章_（2）人体天生善于应对空腹.m4a ( 2.74MB )
- 空腹力_06_第一章_（3）内脏脂肪囤积的害处.m4a ( 1.90MB )
- 空腹力_07_第一章_（4）代谢综合征是吃太多的结果.m4a ( 2.11MB )
- 空腹力_08_第一章_（5）空腹力能提高免疫力.m4a ( 1.43MB )
- 空腹力_09_第一章_（6）减少单日总摄入热量才有意义.m4a ( 1.78MB )