《倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权》(epub)
| 发布时间： | 2025-06-07 06:23 |
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| 标签： | 倦怠 / 自救 / 指南 / 如何 / 工作 / 生活 / 自主权 / epub / |
现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况,而是一种“无所谓”的普遍心态。倦怠使快乐消退,使动力减弱。本书结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据,挑战关于生产力和工作的过时观念,提出基于科学的意图训练法,从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手,帮你走出倦怠,高效行事,找到真正的自主性和方向感。
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- 倦怠自救指南：如何重掌工作与生活的自主权_(【美】迈克·詹姆斯·罗斯【加】塞库尔·西奥多·克拉斯特夫；丹·皮拉特)_(Z-Library).epub ( 2.68MB )